無意識に秘められた可能性

先日、会社で東大の脳科学者　池谷裕二さんの講演を聞いたので
今年最初の備忘録です

「無意識に秘められた可能性　～脳を知るだけでこんなに変わる～」

脳科学者;東京大学准教授　　池谷　裕二　氏

・ペンを噛んだ方が唇でつまむより、漫画が面白くかんじる？！
・心はどこにあるか？
・脳から体へ　←　おかしい？？
・ヒトは「無意識」に支配されている。（意識は飾り？）
・ゲームの話　「やる気」　サブミナル　体でわかる。
・直感とひらめきは違う。
・ひらめき＝理由が説明できる。（論理的）
　　　　　　欠点：時間がかかる。元データが間違っていると間違う。
　　　　　　大脳皮質

・直感＝理由が説明できない。でも比較的正しい。
　　　　→この理由は屁理屈？！（コミュニケーションギャップ）
　　　　経験、センス　線条体
　線条体は大人になってからこそ成長する。

・記憶と年齢：厳密に言うとわずかに衰えるがごくわずか。
　　　　　　なので、衰えないと言い切っていい。
・記憶が落ちたというのは気のせい？！
・大人の方が記憶情報量が多い。
・記憶の行為は大変→覚えようとしていない。
・すぐ忘れる　→　時間軸が違う
・ど忘れ　←年齢に関係ない（社会通念になってしまっている）
・年を取ると神経細胞が減る←嘘！！　脳は120歳ぐらいまでもつ。
・「海馬」：記憶を作る。
・アルツハイマーは自分では気づけない。
・シータ波：興味のある状態で出る（ワクワク）
・うさぎの条件反射の実験＝シータ波があれば衰えない。
・マンネリ化は脳の敵。
・脳：体こそが脳の唯一の情報源
　　　身体を観察して、状態を判断している。
・体から脳へ　横になるから眠くなる、笑うから楽しくなる。
・ペンを噛む→笑顔の表情→漫画が面白いと感じる
・ボトックス
・表情や姿勢が感情をけん引する。
・やる気は「身体」で迎えにゆけ！！
・アルツハイマー：一人暮らし：○　バリアフリー：×
・心はどこにある？　→　心は身体に散在する。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」　by ユヴェナリス

備忘録以上。

池谷さんの講演はめちゃめちゃ面白かったです。
で、池谷さんがおススメしてたのが上記の本。　
一番のお気に入りらしい。　でもあまり売れていないとか・・・

有森 裕子さんの講演

社内のイベントでマラソンランナーの有森　裕子さんの講演
「よろこびを力に　～走り続けて得たもの～」を拝聴しました。

約９０分近くの講演でしたが、よどみなく話が流れとても熱い気持ちが
伝わった内容でした。　
と、いう事でセミナ備忘録です。

・諦めたらそこで終わり。特にスポーツ（マラソン）は。
　どんな結果になろうとも最後まで走りきる事で次に繋がる。
　（一度棄権をすると棄権癖がつくらしい）

・色紙には昔、講演タイトルである「よろこびを力に」と書いていたが
　今は「すべてを力に」と書いている。

・子供の頃からスポーツが出来たわけではないらしい。
　（というか、逆に苦手なぐらい・・・）
　よく頑張る事。そしてそれを続けた事が結果につながった。

・誰も選ばないモノを選ぶ　⇒それがチャンスに。

・全力を尽くす事。そして諦めない事。

・言葉の力。

・せっかく○○だから・・・　⇒　プラスにする。

・有森式ダイエット法
　腹が減ったら、動く。そしてそのエネルギーを消費した分を補充する感覚。

・有森式トレーニング法
　レースをトレーニングの１つとして活用する。
　全部のレースに全力を出すのではなく、それぞれのレースにテーマを持つ。
　結果を出すレースは１年で１つでいい。

　有森さんの話を聞くまで、頑張る事、全力を尽くす事、そしてそれを続ける
という事はどういう事なのか、ちゃんとわかっていなかったようです。

俺自身まだまだ人生の中で全力を尽くした事って、瞬間瞬間にはもちろん
ありましたが、それを続ける事って全然出来ていなかったな～
と改めて思い知らされた気がしました。

日本一のマグロ船から学んだ！ 組織をよりイキイキさせる仕事術

社内のイベントで齋藤正明さんの「日本一のマグロ船から学んだ！
組織をよりイキイキさせる仕事術」という講演を聞いた。

事前に配布されていたプロフィール写真はキリッとした顔立ちで
スーツを着て写ってられたので、出来るビジネスマン風かと思いきや
しぐさや声は若干さかなクンが入ったような感じで
一瞬、「この講演大丈夫か？」っとちょっと心配したが、話の中身はまさに目から鱗！
とても参考になるいい話だった。

という事で、なんのこっちゃわからないと思いますが備忘録です。

マグロをたくさんとる秘訣
→自分だけの力だけではダメ。　みんなでカンニングする方が大事。
（情報共有とコミュニケーションの重要さ）

○出来ない船長は「人を素直にほめる」→自分を認めてくれる。
　　⇒結果よい人が集まる。
×出来る船長は部下を敵にしてしまう可能性あり。

一歩先（となりの人）をわかる事。　人を生かす言葉の重要性
十歩先の言葉は「注意」になってしまう恐れあり。→やる気をなくす。

人はテクニック（理屈）では動かない。
人は「感情」で動くもの。　人は感じて、動く。　だから「感動」

「言葉」とは贈り物である。

労働時間は１日約１８時間。重労働でしかも単調。
一人あたりのスペースは２ｍもない。
一度出港したら４５日間は陸に上がってこれない。
しかも船酔い・・・
そんな超劣悪な労働環境のマグロ船でいかに結果を出し、
みんなで幸せになるかというある意味体験談的な講義。
面白かったし、しかもためになるいい話だった。

今度、齋藤正明さんの本を読んでみようかな。